5款经典治痛经养生药膳方

2021-01-13 admin

  经典治痛经养生药膳方

  1黑木耳红枣饮

  木耳30克,大枣20枚。

  将木耳、大枣清洗。红枣去核,二味放水烧开,去渣服食。

  具备益气,益气养血止血,护肤益颜作用。适用于月历经多,缺铁性贫血。及体质虚弱者。

  2姜枣红糖水

  炮姜、红枣、红糖各30,克。

  将前二味清洗,炮姜剁碎末,红枣削皮,加红糖煎,喝粥,吃红枣。

  具备行气活血作用。适用于寒性经痛及其雀斑。

  3山楂果桂枝红糖汤

  山楂果肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  将山楂果肉、桂枝装进瓦锅内,加冷水2碗,用慢火煎至碗时,添加红糖,均匀,烧开就可以。

  具备温经通脉,活血化淤止疼作用。适用于女人寒性痛经症及脸色素淡。

  4韭汁红糖饮

  鲜韭菜300克,红糖100克。

  将鲜韭菜清洗,控干水份,剁碎后捣碎取汁预留。红糖放进铝锅内,加冷水少量烧开,至糖溶后兑入韭菜汁内,就可以食用。

  具备舒经、补气血之作用。适用于气血亏虚型之经痛,并可使肌肤白里透红光滑。

  5生姜水薏苡仁粥

  炮姜10克,艾草叶10克,薏米仁30克。

  将前二味水煎取汁,将薏米仁熬粥八完善,入姜、艾汁同煮至熟。

  具备舒经、化淤、祛寒、去湿及护肤作用。适用于湿寒郁滞型经痛。